La ménopause est une étape naturelle de la vie, encore souvent méconnue et peu anticipée. Mieux la comprendre permet pourtant de la vivre de manière plus sereine et éclairée.

Cette conférence propose d’explorer les différentes phases de la ménopause, pré-ménopause, péri-ménopause, ménopause et post-ménopause, ainsi que leurs impacts sur les plans physique, émotionnel et mental. Elle apporte également des repères concrets pour préserver sa vitalité, sa santé osseuse, cardiovasculaire et mentale.

D’une durée d’1h à 1h30, suivie d’un temps d’échange, cette rencontre vise à offrir des informations fiables, à lever les tabous et à permettre aux participantes d’anticiper cette transition. Elle invite à aborder la ménopause comme une étape de vie à part entière, pouvant devenir une opportunité de mieux-être et de bien vieillir.

Ouvert à toutes.